Et si on comprenait enfin le pouvoir de notre cerveau et ses ondes ?

Chaque instant, ton esprit vibre à une fréquence différente.

Et ces fréquences, ce sont les ondes cérébrales.

Elles façonnent ta façon de penser, de ressentir, d’agir.

Mais les connais-tu vraiment ?

Les ondes bêta : le mode "performance"

C’est l’état que nous cultivons le plus dans nos société moderne.

Analyse, logique, concentration, productivité.

Utile pour gérer le quotidien.

Mais à haute dose : stress, fatigue mentale, rumination.

En bêta, on est dans le mental, le cerveau gauche, la surexploitation nous coupe de notre soi profond.

Les ondes alpha : le pont

L’état alpha, c’est un entre-deux magique.

Tu es calme, mais conscient.

Présent, réceptif, apaisé.

C’est l’état de la méditation légère, de l’inspiration.

Un pont entre le conscient et le subconscient, entre le cerveau gauche et le cerveau droit.

Les ondes thêta : l'accès profond

C’est l’état des rêves, de l’hypnose, des voyages intérieurs.

Thêta, c’est la porte du subconscient.

Là où résident tes mémoires, ton intuition, ta sagesse profonde.

En thêta, tu reconnectes avec ton essence.

Mais tu ne peux pas y rester si tu n’as pas d’ancrage. Comme en hypnose QHHT, l’hypnotiseur sert d’ancrage.

Alpha, la clé de l’équilibre

Entre la logique de Bêta et la profondeur de Thêta,

 l’état Alpha est la zone d’harmonie.

Tu restes éveillé, mais tu restes connecté à ton monde intérieur.

C’est là que tu deviens observateur, plutôt que réacteur.

Apprendre à vivre en onde alpha

Méditation, respiration consciente, visualisation, hypnose douce...

Ces pratiques te reconnectent à l’état alpha.

Et à travers lui, à ton intuition, ta clarté, ton calme.

Tu ne fuis plus le monde.

Tu l’habites autrement. Avec conscience.

Et toi, dans quelle onde vis-tu le plus souvent ?

Bêta : action, performance, logique

Alpha : clarté, paix, créativité

 Thêta : intuition, subconscient, guérison

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